サプリメント

メラトニンのサプリメント

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最近は様々なサプリメントが店頭に並んでいますが、中でも人気があるものにメラトニンサプリメントがあります。ストレスの多い現代社会ですが、影響からか睡眠障害に悩む人が、年々増加していると言われています。

 

眠りにつこうと思ってもなかなか寝ることができないという人が多く、メラトニンサプリメントの重要性が高まっていることがわかります。メラトニンとは人間を自然に睡眠へと促す物質で脳から分泌される成分になります。人の体は、メラトニンの作用によって起きてから15時間で眠くなるようにできています。朝陽を浴びて15時間後にメラトニンが増えるためです。布団に入ってもまんじりともせずに朝を迎えてしまう時は、ストレスや生活周期の乱れでメラトニンの分泌が減っている可能性があります。メラトニンは、老化と共に分泌が難しくなってしまうことがあるようです。

 

メラトニンをサプリメントで供給し、メラトニン不足を解消してください。メラトニンサプリメントの利用による健康への影響が、アメリカでは注目されているようです。マウスの寿命を比べた実験では、メラトニンを補給したマウスの方が、何もしていないマウスに比べて2割ほど長命だったという研究もあり、今後の研究結果が期待できます。ネット通販を使うことによって、輸入販売が多いメラトニンサプリメントも手に入れることができます。サプリメントでメラトニンを摂取するという方法は、眠りが浅いという人は朗報といえます。



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